Las pausas activas son breves descansos de 5 a 10 minutos realizados durante la marcha gremial que involucran ejercicios y técnicas para reducir la ahogo muscular y alertar problemas de Vitalidad.Esta actividad es una excelente organización para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la

El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo precedente, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equipo.Si para mantener el cuerpo en bue